Une nouvelle année scolaire attend nos chers enfants et afin de
leur donner le maximum de chance de réussite, l’association de parents APPEL,
vous fait part de quelques conseils utiles et pratiques.
Un bon équilibre alimentaire : Une bonne nutrition quotidienne repose sur la
base des 4 repas : petit déjeuner, déjeuner, goûter et diner. Les
repas doivent être de vrai moment de convivialité et d’échange en famille.
Le sommeil : Les
parents doivent habituer leurs enfants à un certain rythme et ces derniers
doivent observer les mêmes horaires pour
le lever et le coucher. Il faut savoir aussi qu’un enfant au CP dormira plus (10
à 11 heures) qu’un élève au CM2 (8 à 9
heures).
Des activités physiques : Dans l’optique d’éviter à votre enfant de prendre du poids, les parents
d’élèves doivent inciter leurs enfants à avoir une activité physique. Il
peut s’agir d’une petite marche d’une demi-heure, de faire du vélo ou de
prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur. L’enfant doit bouger un maximum
alors faites le participer aux aides ménagères, au jardinage, bricolage….
Laisser la voiture au garage afin de privilégier des promenades le dimanche.
La télévision : Les parents d’élèves doivent réduire un
maximum l’accès à la télévision aux enfants. Il est également déconseiller d’installer
un poste de télévision dans leur chambre. Tester et développer leur esprit critique en
regardant ensemble des programmes familiaux.
Les jeux vidéo : Ils sont une activité passionnante pour nos enfants. Il ne faut pas leur en
priver mais plutôt contrôler la durée d’utilisation en ne dépassant pas les 2H
quotidiennes. Il faut également éviter l’isolement de l’enfant.
Internet : Sur
les ordinateurs de la maison, des logiciels de contrôle parental doivent être
installés. Nous connaissons trop bien les dangers sur internet. Alors les
parents d’élèves doivent privilégier le discours avec leurs enfants pour que
ces derniers ne tombent pas dans les pièges et dangers d’internet.
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